En praktisk guide til hverdagen

Her kan du åpne kursbrosjyren. Du vil finne detaljert informasjon om kursinnholdet, hva som er målet av kurset og hvem det passer for.

Til kursbrosjyren

Å LEVE BEDRE MED LIPØDEM

En praktisk guide til hverdagen

Føler du deg overveldet av alt du skal og ikke skal gjøre med lipødem?
Kanskje du trener, men ikke blir bedre.
Kanskje du spiser sunt, men fortsatt ikke føler at kroppen samarbeider.
Kanskje du har prøvd mye – men savner struktur, trygg veiledning og noen som hjelper deg å forstå hva som faktisk kan fungere for deg.
Dette kurset er laget for deg.

Et 6-ukers program for deg som ønsker å forstå kroppen din bedre, finne ut hva som faktisk fungerer for deg – og få en mer håndterbar hverdag med lipødem.
Du får kunnskap, konkrete verktøy og veiledning som hjelper deg å gå fra informasjon og usikkerhet til forståelse og handling.

5 MODULER • 36 LEKSJONER • 6 UKER • 5 LIVE Q&A

Modul 1 – Forstå kroppen din
Grunnforståelse av lipødem og hevelse – og hvorfor riktige tiltak avhenger av riktig forståelse.

Modul 2 – Bevegelse uten forverring
Lær mer om trening og bevegelse som kan støtte kroppen din – uten at målet er å presse kroppen mest mulig.

Modul 3 – Mat som støtter kroppen din
Forstå hvorfor slanking ikke løser problemet, og hvordan kosthold kan være en del av en helhetlig tilnærming.

Modul 4 – Hverdagsverktøyene
Konkrete verktøy for egenbehandling og selvmanagement – og hvordan du kan integrere tiltak i hverdagen.

Modul 5 – Når sykdommen påvirker mer enn kroppen
Om hvordan lipødem kan påvirke tanker, følelser, selvbilde og livskvalitet – og hvordan du kan finne mer balanse.

DETTE FÅR DU

• Videoleksjoner du kan se når det passer deg

• 5 Live Q&A – torsdag kl. 19.00–20.00

• Mulighet til å stille spørsmål og få faglig veiledning underveis

• Konkrete treningsøkter og praktiske tiltak

• Kostholdsplan og oppskrifter

• Bonusmateriell og nyttige ressurser

• Tilgang til Inner Circle – lukket Facebook-gruppe

• Fellesskap med andre som lever med lipødem

Du skal ikke bare lære mer om lipødem.
Du skal lære å bruke kunnskapen i din egen hverdag.

FAGLIG FORANKRET – IKKE BASERT PÅ SYNSING

Kurset bygger på forskning, kroppens fysiologi, treningsvitenskap og kostholdslære – kombinert med over 15 års erfaring som fysioterapeut, mer enn 13 års arbeid med lipødem, behandling av flere hundre personer med lipødem og erfaring som både pårørende og lipødem-fighter.

OPPSTART

Uke 39 – første modul blir tilgjengelig

LIVE Q&A – Torsdag kl. 19.00–20.00
1. oktober • 8. oktober • 15. oktober • 22. oktober • 29. oktober 2026

    PRIS
    EARLY BIRD – 4 490 kr
    For eksisterende pasienter, gjelder til 31.8.2026

    INTRODUKSJONSPRIS – 4 999 kr

    ORDINÆR PRIS – 5 999 kr

    PÅMELDING
    Påmeldingsfrist: torsdag, 17. september 2026
    Etter påmelding sender jeg deg faktura. Fakturaen må være betalt før kursstart.
    Begrenset antall deltakere for å sikre god oppfølging.

    Målet er ikke at lipødem skal ta mer plass i livet ditt.

    Målet er at du skal forstå kroppen din godt nok til at du etter hvert kan føle deg tryggere – og kanskje la lipødem få litt mindre plass.

    Ønsker du å lese hele kursbrosjyren. Klikk her for å komme til kursbrosjyren.

    Meld deg på her