Jeg ønsker å være din partner på veien til bedre helse og livskvalitet.

Tjenester

Med femårig utdanning som fysioterapeut, idrettsterapeut og videre spesialisering innen lymf- og lipødembehandling tilbyr jeg helhetlig og individuelt tilpasset oppfølging.
Mitt fokus er å kombinere behandling, bevegelse og livsstilstiltak for å bedre funksjon, symptomer og livskvalitet.

Lymfødem- og lipødemoppfølging

Spesialisert behandling og veiledning tilpasset dine behov og din hverdag.
Dette kan inkludere:

  • Kartlegging og utredning
  • Tilpasning av kompresjonsplagg
  • Manuell lymfedrenasje ved behov
  • Lymfetaping
  • Veiledning i egenbehandling (hudpleie, tørrbørsting, bandasjering, kompresjon og trening)
  • Individuelt tilpassede behandlingsprogrammer

Kosthold og livsstil

Kostholdsveiledning som en del av helhetlig oppfølging.
Tilbudet inkluderer:

  • Rådgivningstimer
  • Individuelt tilpasset kostholdskartlegging
  • 7-dagers personlig kostholdsplan
  • Lengre oppfølging og strukturert endringsforløp

Målet er å gi deg konkrete verktøy som kan brukes i hverdagen og støtte kroppens funksjon over tid.

Trening og funksjon

Individuelt tilpasset trening med fokus på funksjon, mestring og symptomtilpasning.

  • Personlig trening
  • Funksjonstesting og målsetting
  • Skreddersydde treningsprogrammer
  • Oppfølging og progresjon over tid

Helhetlig tilnærming

Jeg jobber helhetlig med fokus på sammenhengen mellom sirkulasjon, belastning, aktivitet, kosthold og livsstil.
En viktig del av behandlingen er pasientopplæring og veiledning, slik at du forstår egen kropp bedre og kan ta informerte valg i hverdagen.
Målet er å gi deg kunnskap, struktur og verktøy til egenbehandling, slik at du gradvis blir tryggere i å håndtere egne symptomer og forebygge forverring over tid.
Hos meg får du ikke bare behandling, men støtte til en varig bedring av funksjon og livskvalitet gjennom tilpassede tiltak og tett oppfølging.

Tjenester:
– Lymfødem- og lipødembehandling
– Andre behandlinger
– Priser