Stikkord trening
– med særlig fokus på lipødem og fibromyalgi Mange som lever med kroniske smerter opplever usikkerhet rundt trening.Kan jeg trene styrke?Er tunge vekter farlig?Hvor mye smerte er greit?Bør jeg presse meg – eller ta det helt rolig? Dette gjelder spesielt… Fortsett å lese →
Hvem passer kurset for?* Deg som ønsker å være mer i bevegelse* Deg som ønsker å komme i form* Deg som har sjelden/aldri trent før* Deg som trener regelmessig, men ønsker ny innputt* Deg som ønsker å forbedre styrke, balanse… Fortsett å lese →
I artikkelen skal jeg snakke litt om hva du kan gjøre når du får smerter under trening eller hva du skal passe på når du har kroniske smerter og vil trene.Viktig å nevne er at smerter er veldig individuell og… Fortsett å lese →