Hvem passer kurset for?
* Deg som ønsker å være mer i bevegelse
* Deg som ønsker å komme i form
* Deg som har sjelden/aldri trent før
* Deg som trener regelmessig, men ønsker ny innputt
* Deg som ønsker å forbedre styrke, balanse og utholdenhet
| Hva | Online live trening |
| Når | 5 torsdager kl. 18.00 til 18.45 Oppstart fra 17. oktober 2024 |
| Med | Fysioterapeut og idrettsterapeut Ann-Katrin Schimmele |
| Pris | Kunder 550 kr | Ikke kunder 650 kr Du vil eller kan bare delta enkelte timer? Ingen problem! Pris for en treningskveld er 150 kr |
| Påmelding | Klikk her for å se detaljene og for å melde deg på |
| Påmeldingsfrist | Fredag, 11.10.2024 |
| Innhold | Tøying og styrketrening av hele kroppen Forbedring av bevegelighet og koordinasjon Forebygging av plager og idrettsskader Forbedring av allmenn Fitness Stressreduksjon Finne glede i mosjon |
| Utstyr | Treningsmatte PC, bærbar PC, nettbrett eller mobil med kamera, slik at jeg ser hvordan du utfører øvelsene Det kan være nyttig med en stol uten armlener Hvis du ønsker kan du bruke treningsstrikk og småvekter, men det trengs ikke for å kunne delta |
| Kontaktinformasjon | Ann-Katrin Schimmele Ann-Katrin Schimmele Fysioterapi Vassbotnen 15 4313 Sandnes tlf. 471 59 194 post@akschimmele.com www.akschimmele.com |
Jeg ser frem til å trene med deg!!!
Good To Know!
Når du allerede har plager skal jeg ta hensyn til disse underveis. Men ikke bare det! Jeg skal også velge øvelser som skal redusere plagene dine og er spesiell tilpasset deg.
Du kan informere meg om plagene dine i skjemaet du får tilsendt fra meg før kurset starter.
Denne informasjonen behandles selvfølgelig fortrolig.
Legg inn en kommentar